年纪大的女人穿衣服，真的不能和年轻的时候一样随心所欲了，年轻时身材好皮肤好，随便穿穿都美，可是年纪大了就不一样了，身材开始走样，气质也产生了变化，穿衣服一定要结合自身的实际情况，学会扬长避短才行。
到了夏天，这也是最考验我们搭配能力的时刻，但我发现很多中年女人都在乱穿衣，比如穿背心出门，穿凉鞋配丝袜，自以为还看得过去，实际上却把自己的气质拉低了，看起来很油腻。再看上海街头的奶奶们，她们就能避开这两个坑，在穿搭方面给我们提供了更好的示范，快来学习吧。
第一章、中年女人夏季穿搭的2大雷区，快避开O.1穿背心出门，暴露松弛手臂和副乳
女人上年纪之后，身材都会有些变化，特别是缺乏运动的中年女人，手臂可能会变得松弛，有了拜拜肉和副乳，穿错了衣服就会把这些缺点放大，而背心恰恰就是中年女人最容易踩雷的单品，年轻人夏季穿背心露出纤细的手臂清爽还时髦，可中年女人单穿就会把松垮的手臂露出来，显得虎背熊腰没有美感，体态问题也容易被放大。
O.2穿凉鞋配丝袜，不美观还油腻
夏天确实太热了，凉鞋便成为了很多中年女人出门最爱穿的单品，但不少中年女人在穿凉鞋的时候都盲目配上丝袜，本意是觉得露出双脚太难为情，以为搭配丝袜可以修饰皮肤，遮住真实的皮肤，显得更得体一些，却没想到这么搭配竟然更不美观，更俗气了。
要知道，凉鞋的设计理念就是满足夏季的透气需求，穿上轻盈不闷热，但要是搭配丝袜，包裹住我们的双脚，这种清凉感就被破坏了，尤其是很多女人买的丝袜质量不好，穿久了捂脚，一点不凉快，甚至还会捂出味道;而且这种肉色的丝袜并没有磨皮的效果，反倒是会产生僵硬的 “假肢感”，看起来特别的违和，不如光脚穿凉鞋，至少看着更清爽利落。
第二章、中年女人打破年龄枷锁，这么穿才高级得体step⑴：夏季买上衣，认准这几件
①新中式雪纺衫，自带贵气感和轻盈感
夏季穿衣，清凉和时髦可以兼得，比起穿背心暴露自己的身材缺点，更推荐中年女人可以尝试这种有质感的新中式雪纺衫，新中式的风格自带古典气质，再加上雪纺的面料轻盈透气，穿在身上非常的凉快，哪怕现在的三伏天穿上也毫无压力。
②基础款衬衫，百搭不过时的万能单品
还有衬衫，这也是夏季必备的单品，别看衬衫是被大家穿腻了的经典款，之所以在时尚圈火了这么久还是不被淘汰，就是因为它的实穿性和时尚感很强，中年女人买衬衫的话，就选择这种基础款即可，翻领设计可以修饰颈部，正肩剪裁优化头肩比，不需要花花绿绿的图案，简单的设计更好驾驭，纯棉材质或者混纺材质舒适还透气，夏季高温穿根本没压力。
③短袖polo衫，舒适透气还有质感
再来说polo衫，这也是这几年夏季开始火起来的单品，和普通的圆领T恤不同，短袖polo衫的翻领设计更挺括利落，对颈部有不错的修饰效果，很适合发福脖子短粗的中年女人，正肩短袖的设计也可以修饰肩部的线条，有拜拜肉的中年女人放心穿，夏季穿短袖polo衫的时候，材质上推荐中年女人选针织混纺面料最合适，柔软舒适还透气。
step⑵：解锁穿凉鞋的正确打开方式，优雅高级
√穿法上，建议穿凉鞋直接露脚踝
前面说了穿凉鞋配丝袜既不美观还闷脚，想要知道正确的打开方式是什么吗？就是这种直接露脚踝的穿搭，不配袜子，直接光脚看起来清爽多了，而且露出纤细的脚踝，下半身保持利落感，在这个炎热的季节里穿一点都不违和。
√选款上，建议选低跟款、简约款
再来说凉鞋的设计，这也是我们穿出高级感的关键，有些凉鞋看似设计时髦，其实并不适合中年女人，比如这种超过3cm的细高跟凉鞋，并不适合中年女人，穿起来容易崴脚，舒适度差，更推荐大家选择低跟款式的凉鞋，2-3cm的高度就够了，能够优化我们的比例，显高还得体。
设计上，中年女人不要追求花花绿绿，你看这些有气质的上海奶奶，选择的凉鞋都是设计简单的基础款，纯色的凉鞋更百搭，鞋面没有多余的装饰物，日常搭配非常的耐看，而且搭配的利用率高，通勤正式场合以及日常的逛街场景都可以穿。
第三章、上海奶奶的穿搭出圈秘籍，赶紧收藏！秘籍①：浅色系穿搭结合适度露肤，视觉降温显清凉
夏季的穿搭要体感清凉，也要看起来清凉，所以千万不能穿太暗沉的衣服或者太花哨的服饰，花花绿绿的会显得局促燥热，暗沉色的衣服会显得压抑，再看上海奶奶们的穿搭，多半都是以浅色的单品为主，低饱和度的浅色自带降温效果，穿起来衬肤色，提气色，结合适度的露肤，会让你的整个搭配更轻盈哦。
秘籍②：认准优雅风、无龄感风格，不扮嫩又显年轻
除了不穿背心以及不用丝袜搭配凉鞋的这些搭配技巧之外，上海奶奶们还有一些值得借鉴的搭配思路，比如风格上，我们不能盲目扮嫩或者固守着老年感穿搭，试试这些优雅风和无龄感的搭配风格，不需要刻意地扮嫩，反倒是能打造出年轻感。
上海奶奶们的优雅是刻在骨子里的，从她们的穿搭中我们就可以感受到这一点，到了夏季很多中年女人都盲目地穿不合适的背心、穿凉鞋配丝袜，丝毫不顾及穿搭的美观性和得体度，于是就把自己的缺点暴露出来了，再看上海奶奶的穿搭，才知道中年女人竟然需要注意这么多搭配技巧~
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